Nacházíte se: Úvodní stránka O poradně Prohledat odpovědi Dotaz
Zadejte dotaz
Prohledejte jiľ zodpovězené
Nevíte, jak se zeptat
PORADENSKÁ LINKA
602 666 415
Odpověď podle kódu
ANKETA
Otázka jen pro uživatele marihuany (a pouze marihuany, bez kombinace s jinými látkami): Jak často hulíte?
Co dělají drogy v mozku
Zahrajte si s námi
Alkohol_strach
Štefan
Hezký den, dovolte mi dotaz ohledně mého strachu z alkoholu. Je mi 33, aktuálně jsem vysoce postaven v práci a mám rodinu. Cca kolem 5 let zpětně mám celkem blízko k alkoholu. Blízko znamená především víno, které jsem za poslední asi 4roky v souvislosti se svým rodinnými problémy a starostmi, pil na můj vkus dost. Znamená to večer kolem lahve vína, řekněme třikrát týdně, víkendy pravidelně. Nelze z toho dělat setrvalý stav, byla doba kdy jsem přes 4 měsíce nepil vůbec nic (bral sem atd), každý rok držím suchý leden a pokud se zaseknu a třeba cvičím, celý týden nic a dám si jen sobota. Přes den potřebu nemám vůbec, jedná se spíše o večery a pocit uvolnění, rozvernosti nebo jak to nazvat. Nikdy jsem z alkoholu neměl okno, více jak 1,5 l vína nikdy nevypiji. Beru alkohol jako prostředek pro pěkný večer a víno mi samozřejmě chutná.
Tato legenda trvá více let, někdy vína více někdy méně a vklidu.
Mám samozřejmě strach z dalších "let" a období. Na večer, kdy si vino dám se těším a po starostech pracovních a ostsnich jsem pak veselý a mám energie na rozdávání.
Moje otázka zní, do jaké míry si dát pozor s udržením míry např na bázi víkendové. Taková je moje představa. Budu rád a zajímá mě názor odborníka.
Děkuji moc, Štefan
Odpověděl: Dana Pěčová
Dobrý den,
problém bych viděla v tom, že alkohol používáte jako prostředek k uvolnění, navození dobré nálady a útěku od starostí. Možná by stálo za to, pokusit se starosti a problémy řešit s pomocí psychologa. Protože alkohol Vám řešení nepřinese, jen chvilkovou úlevu a potom strach z toho, zda si nebudujete závislost.
Zdá se, že zatím máte pití pod kontrolou. To znamená, že pijete tolik, kolik si řeknete v době, kterou si naplánujete.
Víte, pokud je víno jediné, na co se těšíte, zkuste přehodnotit své priority vzhledem k radostem v životě. Stejně tak uvolnění můžete dosáhnout relaxací či sportem.
Závislost se budeuje v čase, takže, pokud budete pít víc a častěji, než si řeknete, začínáte mít problém. Stejně tak si můžete vybudovat závislost na rituálu spojeným s alkoholem.
S pozdravem, za a Poradnu Pěčová
Zpět
