fb

Nacházíte se: Úvodní stránka O poradně Prohledat odpovědi Dotaz

Zadejte dotaz

Prohledejte jiľ zodpovězené

Nevíte, jak se zeptat

Nevím

Dfhjj

Nevím jak zvládnout,,dojezd" a fungovat přitom normálně. Je to vůbec možné? Možná pro někoho jo.

Odpověděl: Hana Skořepová

Dobrý den Dfhjj,

 

děkujeme za dotaz a omlouvám se za pozdější odpověď. Dojezd je podobný stav jako po nemoci, kdy se cítíte fyzicky i psychicky unavená a je obtížné se vrátit k zcela běžnému fungování. Zázračný preparát asi nečekejte a každý se s tím vyrovnává po svém. Obecná pravidla ke zmírnění tohoto stavu jsou stejná jako při rekonvalescenci- dostatek odpočinku, doplnění vitamínů a minerálů (vitamín C, zinek, hořčík), pití hodně tekutin, ideálně ve formě minerální vody (ne sladké nápoje s kofeinem), pravidelně jíst vyváženou stravu, věnovat se lehčím fyzickým aktivitám jako je chůze apod. Případně mohou pomoci bylinky jako ostropestřec na detox organismu, meduňka, třezalka, kozlík lékařský na zklidnění. Pokud byste měla potíže se spánkem, může pomoci melatonin, který je volně prodejný v lékárně a pomůže s navozením spánku. 

Jinak bych doporučovala omezit užívání drog na kratší dobu a v menší míře, pokud si je nechcete odepřít zcela.  

 

Držím palce, ať je brzy lépe.

HS

 

 

 

Zpět

Veškeré materiály a texty na stránkách této poradny včetně zodpovězených dotazů jsou majetkem SANANIM z.u..
Jejich kopírování a jakékoli další využití je možné výhradně se souhlasem SANANIM z.u..
Creative Commons Licence Creative Commons Uvedená práce (dílo) podléhá licenci Creative Commons Uveďte autora-Neužívejte komerčně 3.0 Česko