Nacházíte se: Úvodní stránka O poradně Prohledat odpovědi Dotaz
Zadejte dotaz
Prohledejte jiľ zodpovězené
Nevíte, jak se zeptat
PORADENSKÁ LINKA
602 666 415
Odpověď podle kódu
ANKETA
Otázka jen pro uživatele marihuany (a pouze marihuany, bez kombinace s jinými látkami): Jak často hulíte?
Co dělají drogy v mozku
Zahrajte si s námi
závislost na kratomu
Filip
Dobrý den,
po zhruba ročním užívání kratomu se mi podařilo si přiznat, že jsem si na něm vytvořil závislost a je potřeba tento problém řešit. Kratom jsem užíval každy den v dávce 15-20 gramů. Zkusil sem ho vysadit nárazově, ale po dvou dnech se dostavily abstinenční příznaky (bolest kloubů, špatná nálada, nechutenství) a kratom jsem si vzal znovu. Dočetl jsem se, že nejlepší je kratom vysadit postupně. Teď už týden beru jen 2x4gramy za den a chtěl bych se zeptat, jak pokračovat dál ve snižování dávek a poprosit o pomoc s vytvoření dlouhodobějšího odvykacího plánu. Díky a spozdravem F.
Odpověděl: Nikol Spůrová
Filipe, zdravím Vás,
a díky za dotaz. je skvělé, že jste se rozhodl s užíváním kratomu něco dělat. Vysazování jakýchkoliv látek je individuální a nelze jej bez odborného vyšetření stanovit ani dát univerzální radu, jak zmírnit Vaše odvykací potíže.
Bylo by vhodné, abyste kontaktoval některého z psychiatrů s odborností na návykové nemoci případně některou z adiktologických ambulancí, kde můžete vše v klidu probrat. V ambulanci Vám kolegové pomohou naplánovat vhodný postup a mohou Vám také pomoci se zorientovat v tom, co Vám kratom přinášel. Je možné, že i po vysazení kratomu se některé obtíže objeví. Společně s kolegy můžete hledat vhodné strategie ke zvládání chutí a jiné zdravější sebepéči. Vysazení kratomu nemusí být samo o sobě výhra, je důležité se zaměřit na příčinu jeho užívání.
Uživatelé kratomu často popisují odvykací stav podobný jako u opiátů, který sám o sobě nebývá ohrožující na životě, jen je nepříjemný. Ideální je vysazovat spíše pozvolna a po menších dávkách. Pokud byste se přeci jen rozhodl zůstat bez odborné pomoci. Je určitě fajn, naplánovat si na vysazování volno bez pracovních povinností a měl na to klid. Určitě je na místě přidat magnesium, které zmírní napětí. Pečujte o spánkovou hygienu a pravidelný režim, volnočasové aktivity - spíše klidnější (procházky na čerstvém vzduchu apod.), popíjejte meduňkový čaj a mějte na blízku nějakou osobu, které se můžete svěřit.
Je fajn, nebýt na to sám!
Pokud potřebujete kontakty na vhodné služby, stačí napsat větší město ve vašem dosahu a kontakty Vám vyhledáme.
Stačí Vám to takto? Klidně ještě napište.
Přeji Vám úspěch při vysazení a další cestě.
S pozdravem,
Nikol Spůrová
Zpět
