Sananim - Drogová poradna 

Odpověděl: Jana Marečková

Dobrý den, přestat s užíváním marihuany je určitě dobré rozhodnutí - nejenom kvůli škole. Nevím, co přesně máte na mysli nahrazením marihuany, ale pokud máte na mysli náhražku účinné látky THC podobně jako jsou nikotinové náhražky cigaret, tak Vás zklamu – nic takového neexistuje (rozhodně nedoporučuji nahrazovat marihuanu jinou návykovou látkou, např. alkoholem, mohlo by se stát, že pouze nahradíte jednu závislost druhou). Naopak velmi dobrý nápad je nahradit užívání marihuany nějakou aktivitou která Vás upoutá a bude Vás bavit – lépe tak odoláte případným chutím. Pozitivní zpráva je, že problémy, které se objevují po vysazení marihuany (poruchy spánku a soustředěnosti, případně nechutenství, podrážděnost či únava) většinou v časovém horizontu několika dní až týdnů odezní. Je důležité dodržovat pravidelný denní režim a pro navození lepšího spánku můžete třeba vyzkoušet popíjet meduňkový čaj. Vzhledem k tomu, že marihuanu užíváte dlouhodobě a intenzivně, nebylo by od věci navštívit odborníka a nechat si do něj pomoci. Protože na to abyste trvale abstinovala, nestačí pouze přestat užívat marihuanu. Je zapotřebí obvykle změnit životní styl, který máte s užíváním marihuany spojený (zábava, odpočinek, řešení stresových situací apod.) a odborník Vás může tímto nelehkým obdobím změn bezpečněji provést a podpořit Vás v krizových situacích, které by mohly jinak vést k relapsu. Kontakty na vhodná zařízení (v každém větším městě funguje kontaktní centrum) naleznete na adrese www.drogy-info.cz nebo napište, kde bydlíte a já se pokusím Vám kontakty vyhledat. Služby v těchto zařízeních jsou bezplatné a mohou být i anonymní. Takže se nemáte čeho obávat. Držím Vám palce a pokud budete potřebovat, opět napište. Mějte se hezky.