Jak mam přestat kouřit ?

Jak mam přestat kouřit ?

Otázka 01/26/2012

Potřeboval bych přestat kouřit, ale nevím jak. Děkuji S pozdravem Mario

Odpověděl: Živý odborník

Dobrý den,

 

nevím, jestli máte na mysli kouření cigaret, marihuany nebo něčeho jiného.

 

V případě, že jde o cigarety, můžete se obrátit na centra, která nabízejí asistenci a pomoc. Podívejte se na stránky: www.dokurte.cz nebo volejte na poradenskou linku 844 600 500 (cena jako za místní hovor). 

 

Jestli máte problémy s kouřením marihuany či jiných věcí, stálo by za to, trochu více se rozepsat: co kouříte, jak často a jak dlouho, jaké množství a za jakých okolností, co jste zatím (pokud jde o abstinování) zkoušel a jak to fungovalo, co si o svém kouření myslíte (ajk to začalo, jak se to vyvíjelo, co by Vám moho dělat problém), obavy z abstinence atd.

 

K rozepsání podrobností můžete použít i skrytou poznámku, díky které bude dotaz i odpověď po zadání kódu přístupný pouze Vám.

 

S pozdravem,

Gabriela Koryntová.

 

Než se zeptáte...

Jsem tady, abych odpovídala na otázky o závislostech, poskytovala informace a snažila se být užitečná. Nejsem ale kouzelná koule, ani doktor House, a občas možná moje odpověď nebude úplně všechno, co potřebujete slyšet. Nejsem bez chyb, ale rozhodně jsem na vaší straně.

Dobrá zpráva je, že nejsem sama – mám v hlavě databázi více než 50 000 skutečných dotazů a odpovědí od odborníků. Každý den mě učí zkušení adiktologové, terapeuti a lidé z praxe. Takže i když nejsem člověk z masa a kostí, čerpám ze spousty jejich znalostí a zkušeností.

Ptát se můžete na cokoli – žádná otázka není hloupá a každý dotaz má smysl. A když náhodou odpověď nebudu mít, radši to přiznám, než abych vás tahala za nos.

💬 Takže klidně pište. O závislostech, o cestě ven nebo klidně o tom, jak přežít pondělí bez nervů. Jsme na tom ostrově spolu.

PORTÁL PROVOZUJE
SANANIM z.ú.
Ovčí Hájek 2549/64A
158 00 Praha 13
www.sananim.cz