Dobrý den jsem 40 den bez HHc nemám na to vůbec chuť potom čím jsem prosla co se týče abstaku zhu...

Odpověděl: AI

Jak jsem pochopila vaši otázku?

Jste 40 dní bez HHC a prošla jste výraznými abstinenčními či doznívajícími potížemi: úbytkem hmotnosti, nechutenstvím, panickými atakami, úzkostmi, depresivní náladou, průjmy, sociální úzkostí a poruchou spánku. Nyní užíváte mirtazapin 15 mg, částečně pomáhá, ale stále míváte úzkosti a ataky ve stresu nebo mezi lidmi. Potřebujete vědět, zda je takto dlouhé zotavování možné a co s tím dál.

Stručná odpověď:

To, že jste 40 dní bez HHC, je významný úspěch a potíže se mohou postupně zlepšovat, ale tak výrazné nebo přetrvávající obtíže si zaslouží průběžnou kontrolu u lékaře, nejen čekání. Nevysazujte ani neměňte mirtazapin bez domluvy s lékařem. Abstinence od HHC je nyní nejbezpečnější volba; návrat k HHC, alkoholu nebo jiným látkám by mohl úzkosti, spánek i panické ataky zhoršit.

Rizika HHC zahrnují úzkosti a paniku, poruchy nálady a spánku, zhoršení pozornosti a riziko rozvoje závislosti či návratu abstinenčních potíží.

Chcete vědět víc? Čtěte dál naši podrobnou odpověď:

• Je možné mít potíže ještě 40 dní po vysazení HHC?
• Co může znamenat přetrvávající úzkost a panické ataky?
• Jakou roli může mít mirtazapin?
• Co můžete dělat nyní a kdy vyhledat rychlou pomoc?

Podrobná odpověď:

Je možné, že potíže přetrvávají?
Ano. Po pravidelném nebo vyšším užívání kanabinoidů včetně HHC mohou některé potíže po vysazení trvat déle než několik týdnů, zejména poruchy spánku, podrážděnost, úzkost a kolísání nálady. U části lidí se zároveň „odkryje“ nebo zhorší úzkostná či depresivní porucha, která nebyla způsobena pouze abstinencí. Nelze proto bezpečně říct, že jde jen o „léčení biochemie mozku“ — je vhodné sledovat i jiné možné příčiny a léčebné možnosti.

Panické ataky a sociální úzkost
Ataky ve stresu, v novém prostředí nebo mezi více lidmi mohou nějakou dobu přetrvávat. Pomoci může psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální přístup zaměřený na paniku a sociální úzkost. Zlepšování často nebývá rovnoměrné: několik lepších dnů může vystřídat horší den, aniž by to znamenalo návrat na začátek.

Během ataky může pomoci:

• pomalejší výdech než nádech, například nádech na 4 a výdech na 6,
• připomenout si: „Je to panická reakce, je nepříjemná, ale obvykle odezní,“
• opřít chodidla o zem a pojmenovat několik věcí, které vidíte a slyšíte,
• pokud možno neřešit ataku alkoholem, HHC, kratomem ani neordinovanými benzodiazepiny.

Mirtazapin
Mirtazapin může pomáhat se spánkem, úzkostí a depresivními příznaky, ale účinek se posuzuje individuálně a často až po několika týdnech. Může způsobovat ospalost, zvýšení chuti k jídlu, změny hmotnosti nebo jiné nežádoucí účinky. Dávku sama neměňte a nevysazujte ho náhle. Lékaři při kontrole popište konkrétně spánek, váhu, průjmy, úzkosti, četnost atak a případné nežádoucí účinky.

Co je rozumný další krok?
Objednejte se na kontrolu k lékaři, který mirtazapin předepsal, a řekněte mu, že jste 40 dní bez HHC, ale stále máte panické ataky, výraznou sociální úzkost, poruchu spánku a dřívější úbytek hmotnosti. Zeptejte se také na psychoterapii nebo adiktologickou péči. Lékař může zvážit kontrolu tělesného stavu — například hydratace, výživy, štítné žlázy či dalších příčin podle vašich potíží.

Pomáhá pravidelný čas vstávání, ranní denní světlo, krátká mírná aktivita a postupný návrat k lidem po malých krocích. Vyhněte se HHC a pokud možno také alkoholu, konopí, nadměrnému kofeinu a energetickým nápojům, protože mohou zhoršovat paniku a spánek.

Pokud byste měla myšlenky, že si ublížíte, nedokázala jíst či pít, byla několik nocí téměř bez spánku, měla zmatenost, výrazné zhoršení deprese nebo nezvladatelnou paniku, vyhledejte akutní lékařskou pomoc nebo volejte 155/112. V takové situaci nezůstávejte sama.

Zdroje:

Odborná literatura k poruchám užívání kanabinoidů a abstinenčním stavům, doporučení adiktologických a psychiatrických odborných společností a informace od zdravotnických institucí.

Kontakty

Přehled adiktologických služeb podle místa bydliště najdete na www.drogy-info.cz.
Odpověď si můžete také nechat ověřit odborníkem pomocí tlačítka pod touto odpovědí.