Alkohol, mozek

Odpověděl: Živý odborník

Dobrý den, i když jste se snažil své užívání alkoholu popsat, nevyplývá z Vašeho dotazu např. to, o jaký alkohol se jednalo (pivo, víno, tvrdý alkohol) – rozdíl je v tom, zda vypijete 3 jednotky vína a piva nebo tvrdého alkoholu. Nepíšete nic o tom, zda jste měl s užíváním a hlavně pak s následnou abstinencí problémy apod. Nicméně i tak soudím, že dávky alkoholu, které popisujete by neměly způsobit poruchu kognitivních funkcí ani intelektu (bezpečná dávka pro zdravého dospělého člověka je podle expertů Světové zdravotnické organizace do asi 20 g 100 % lihu za den - 16 g pro ženu, 24 g pro muže - což je asi do půl litru piva nebo 200 ml vína, 50 ml destilátu). K postižení kognitivních funkcí vlivem alkoholu jsem našla tyto informace (kopíruji z http://www.drogy.net/portal/alkohol/zavislost-2/alkohol-poskozeni-poznavacich-funkci-a-neprospech-ceskych-studentu-_2006_02_13.html): … „Alkohol však působí i těžké a dlouhodobé poruchy paměti a poznávacích funkcí. Parsons (1998) popisuje postižení kognitivních funkcí už o osob, které pijí více než 21 standardních sklenic týdně (standardní sklenice odpovídá přibližně malému pivu nebo malému panáku). Tento autor hovoří o kontinuu od mírných poškození mozku u sociálně adaptovaných pijáků alkoholu až těžkým poruchám u neléčených závislých. Kang a Gastfriend (2003) uvádějí, že okénka (mezery v paměti po požití alkoholu) nastávají často v důsledku rychlého zvýšení hladiny alkoholu v krvi a mnohdy jsou předzvěstí rozvoje závislosti. Jiná nedávná práce popisuje zhoršení paměti, zejména ve složce výbavnosti, u osob, které prodělávaly odvykací stav po alkoholu (Seifert a spol., 2003). Moderní zobrazovací metody prokázaly u těžkých pijáků alkoholu úbytek mozkové tkáně - zejména v oblasti kůry čelního laloku, která souvisí s vyššími duševními funkcemi, a mozečku, který je důležitý pro rovnováhu a patrně i pro některé aspekty učení. Příznivou informací je to, že u od alkoholu abstinujících osob s takto poškozeným mozkem dochází k reorganizaci mozkových buněk a k zvětšování objemu mozkové tkáně. Tomu odpovídá postupné zlepšování paměti, prostorové orientace i pozornosti v průběhu několika měsíců až jednoho roku…“ Vzhledem k tomu, že Vámi uváděné dávky alkoholu jsou hluboko pod hranici, která je výše uvedena si myslím, že není třeba se zabývat ani vlivem kouření na regeneraci Vašeho mozku (kouření má ale i řadu jiných negativních dopadů na lidský organismus). Doporučuji Vám samozřejmě abstinovat, pokračovat v léčbě uvedených psychických problémů (mohou být příčinou užívání alkoholu) a mozek můžete trénovat – najděte si činnosti, které vás budou bavit - učte se jazyky, choďte do divadla, čtěte, cestujte, hrajte na nějaký nástroj, dokonce i sport je pro kondici mozku důležitý. Pokud je kondice Vašeho mozku pro Vás důležitá, můžete si pořídit např. knihu: Příručka pro uživatele mozku, autor: Howard Pierce, nakladatelství Portál, 2005. Informace o tom, jak působí alkohol na mozek si můžete přečíst na stránkách této drogové poradny v rubrice Co dělají drogy v mozku (v pravém sloupci). Mějte se hezky.