Nacházíte se: Úvodní stránka O poradně Prohledat odpovědi Dotaz
Zadejte dotaz
Prohledejte jiľ zodpovězené
Nevíte, jak se zeptat
PORADENSKÁ LINKA
602 666 415
Odpověď podle kódu
ANKETA
Otázka jen pro uživatele marihuany (a pouze marihuany, bez kombinace s jinými látkami): Jak často hulíte?
Co dělají drogy v mozku
Zahrajte si s námi
Samoobsluha
Arnost
Uz par let kourim trávu (3x - 4x za mesic, nekdy sam), a chci prestat. Chci to zkusit nejdriv sam a chtel bych k tomu nejakej manualek. Jestli o necem nevite? (Nejlip na netu -dekuji.) (Kdyz se to nepovede, urcite zajdu (tedy na navsetevu.) Taky me zajima, jestli zmizi ty,lidoveji receno,signaly z podvedomi a s nimi spojena, vcelku neskodna a nekdy i zabavna, somatizace (?). Jinak se mam fajn, ziju aktivne, bydlim se svoji pritelkyni, chodim do skoly (VS), kde se mi vede prumerne, no a obcas se restartuju jointem. Vsechny Vas zdravim a dekuji za odpoved.
Odpověděl: Martin Hulík
O manuálku na netu nevím, s brožurkami určenými závislým v léčbě bych zatím počkal. Zkuste to třeba takhle: udělejte si 2 měsíční pauzu v kouření marihuany a pití alkoholu (i pokud ho pijete jen příležitostně). Po dvou měsících si udělejte rekapitulaci a když budete s abstinencí spokojen, prodlužte lhůtu "dokdy budu určitě abstinovat" o další 2 měsíce. Vyhýbejte se místům (klubům, podnikům), které máte spojené s kouřením, vyhněte se aspoň ze začátku lidem, se kterými jste zvyklý kouřit. Monitorujte případné chutě na marihuanu (pravděpodobně se dostaví) a pokuste se v nich vyznat - v kterou denní dobu se objevují, v jakých situacích, co jim předchází. Důsledně plánujte volný čas. Objevujte nové metody relaxace a možnosti zábavy.
No a pokud by i přes upřímnou snahu výsledek neodpovídal očekávání, zavolejte a zastavte se u nás.
Signály z podvědomí byste musel trochu popsat, abych rozumněl jejich obsahu, stejně tak u somatických příznaků. Ať to ale vypadá jakkoli, pravděpodobně se to upraví (časXabstinence).
Zpět
